自新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，全国人民在以习近平总书记为核心的党中央坚强领导下，同舟共济、众志成城，正在开展一场抗击疫情的阻击战。

  对于突发的疫情，人人的心理状况不同，但是大致可以分为三类，一类人群是正常应激反应人群：出现频繁刷手机，心里憋闷，无聊甚至焦虑,恐慌等情绪，如果自己能意识到并能进行适当的调整，可以通过做家务，听音乐，修好家庭关系和亲朋好友电话微信沟通，自我提升等都能缓解应激反应的症状。

  另一类人群就是过度应激反应人群，出现各种身体和心理不适的症状，但是自己和求助家人都无法进行调整和缓解的，需要进行专业的心理帮助，否则不利于身体抵抗力和心理健康发展，毕竟目前疫情还在继续发展，我们还需要时间去应对。

  最后这类人群也是要特别提醒的就是胆大的无所谓心态的，这部分人群就是有侥幸心理，感觉中国这么大，人数这么多，怎么就偏偏发生在我身上，我也不去武汉，武汉离我也很远，所以在各个城市和小镇总会看到几个不带口罩满大街穿来穿去的人，身边人再劝说就感觉都是在吓唬人，别人胆小。我觉得这部分人不是不害怕，而是认知度不够，不清楚此次疫情的严重程度应该加深认识。